Триптофан является органическим химическим соединением из группы незаменимых аминокислот. Наш организм не может его синтезировать.
Он является предшественником серотонина, нейротрансмиттера, необходимого для регулирования аппетита, сна, настроения или боли. Он также ответственен за свертывание тромбоцитов. Триптофан - естественное успокаивающее средство.

Добавьте 1 г (1/5 ложки) в 100-150 мл воды или сока. Потребляйте один раз в день, предпочтительно перед сном. Для нормализации сна: принимать одну порцию за 40–60 минут до сна - запить сладким напитком. Для повышения настроения и устранения чувства беспокойства и тревоги: принимать одну порцию с утра с едой - запить сладким напитком.